Gesundheit , Fitness und Entspannung
Präventives Training für ein aktives und schmerzfreieres Leben
Willkommen bei COCOLOOP, Ihre Anlaufstelle für Gesundheitssport und Personal Training. Meine Passion ist es, Menschen präventiv zu schulen und zu trainieren, damit sie lange gesund und schmerzfrei ein aktives Leben führen können.
Präventives Training
für ein gesundes Leben
Ein ganzheitlicher Ansatz aus
Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
hilft Menschen mit und ohne Einschränkungen, im Alltag besser zurechtzukommen und ein aktives Leben zu führen.
wechselnde Gruppenkurse
Der eigene Wunschkurs ist nicht im aktuellen Angebot?
Gerne nehme ich Wünsche und Anregungen entgegen, um zu prüfen, ob ein entsprechender Kurs umgesetzt werden kann
Workshops
zu wechselnden Themen rund um das Thema Gesundheit gerne auch in Ihrer Einrichtung/ Gruppe/ Räumlichkeit zum Wunschtermin
wie beispielsweise:
Lebenselexier Wasser
so unterschiedlich kann es schmecken - finde & kreiere deine Variationen...
Erkrankungen durch Ernährung positiv beeinflussen
Stressbewältigung & Resilienz
mehr Gelassenheit im Alltag
ExpressEntspannung am Arbeitsplatz
Augentraining und - Augenentspannung Ein Ausgleich für Bildschirmarbeit
Mobilisations- Übungen für zwischendurch am Arbeitsplatz
Gehirnjogging
maßgeschneidertes
Personal Training/
Semi-Personal-Training
Als Personal Trainerin „Medical Fitness“ (A-Lizenz) kombiniert mit den Übungsleiter B-Lizenzen im Rehasport der Bereiche Orthopädie und Innere Medizin erstelle ich auch gern individuelle Trainingspläne, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Einschränkungen meiner Kunden zugeschnitten sind.
Du machst lieber Sport in der Gruppe? Auch das ist möglich, mit einem
Semi-Personal Training - Gruppenspaß plus individuelle Betreuung!
Wir analysieren Leistungsstand, Ziele und Schwachpunkte, arbeiten mit Spaß in der Kleingruppe bis zu 3 Personen und pushen uns so gegenseitig zu unseren persönlichen Zielen
AKTUELL freie Plätze
im Kurs Lungen-Fit
und Workshop Gelassenheit/ Resilienz
Erfahren Sie mehr über meine Kurse, Workshops und personalisierten Trainingseinheiten, die Ihnen zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Lebensqualität verhelfen. Kontaktieren Sie mich für ein Beratungsgespräch und starten Sie Ihre Reise zu einem gesünderen Leben.
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